Tu n'as pas besoin d'un régime.
Tu as besoin de comprendre pourquoi tu manges.
Ce que tu vis, je l'entends souvent.
Tu n'as pas un problème de volonté. Tu as une relation avec la nourriture qui s'est construite à travers tes émotions, ton histoire, ton corps.
Tu en as marre de ce cycle : restriction, craquage, culpabilité.
Tu te demandes si c’est un manque de volonté. Tu culpabilises. Tu te juges.
Et pourtant, au fond, tu sais que ce n’est pas “normal” de vivre tout ça avec autant de souffrance.
🌿 Et si le problème n’était pas toi ?
Mais ce qu’on t’a appris sur ton corps, ton poids, ton alimentation et ta valeur ?
Je m’appelle Marie-Myriem, je suis diététicienne-nutritionniste spécialisée en troubles du comportement alimentaire.
Et j’ai créé un espace bienveillant pour t’accompagner à reconstruire une relation apaisée à la nourriture, à ton corps, et à toi-même.
✨ Ici, pas de régime. Pas de “tu dois”. Pas de culpabilité.
Juste des outils doux, concrets, ancrés dans la psychologie et la nutrition, pour que tu puisses :
Mieux comprendre ce qui déclenche tes compulsions
Apprendre à faire la paix avec tes émotions
Manger sans peur et sans te juger
Retrouver de la sécurité dans ton rapport à la nourriture
Avancer à ton rythme, sans te sentir seule
🎁 Je t’accompagne à travers :
Des e-books et carnets guidés
Une box remplies d'outils pour t'aider à comprendre et gérer tes compulsions et ton alimentation émotionnelle
Des accompagnements individuels ou collectifs
Des programmes à thème (émotions, corps, alimentation consciente…)
Des contenus réguliers sur Instagram et dans ma newsletter pour te soutenir au quotidien
Mon but n’est pas que tu manges “parfaitement”.
C’est que tu te sentes en paix, alignée, libre dans ton assiette et dans ta tête.
Tu n’as pas à faire ce chemin seule. 🤍
La nutrition, sans restriction.
Je ne travaille pas avec des listes d'aliments interdits ni des objectifs de poids. Mon approche s'appuie sur la psychologie alimentaire, la pleine conscience et l'écoute émotionnelle.
Ensemble, on va comprendre pourquoi tu manges — pas seulement quoi manger.
🌿 Zéro régime · Zéro interdiction
Tous les aliments ont leur place. On travaille sur la relation, pas sur la liste.
Je ne te conseillerai aucun régime et je ne t'interdirai aucun aliment.
Le but ici est au contraire de réintégrer le plaisir sans culpabilité dans ton alimentation.
🧠 Approche scientifique & comportementale
Basée sur la neuroscience alimentaire et la psychologie des comportements. Chaque outil s'appuie sur des bases scientifiques et une approche empathique pour t'aider à retrouver un rapport serein à l'alimentation.
💛100% personnalisé & sans jugement
Ton histoire est unique.
Ton accompagnement l'est aussi.
En consultation, tes objectifs, exercices, objectifs sont personnalisées et ajustés pendant le suivi.
🎯 Des objectifs qui t'appartiennent
Pas de poids cible.
Tes vrais objectifs de bien-être, définis ensemble et ajustable au fil du suivi.
Choisis comment tu veux avancer.
Que tu préfères un support à ton rythme ou un suivi personnalisé avec moi, il y a un chemin qui est fait pour toi.
75%
des épisodes de suralimentation sont déclenchés par des émotions, non par la faim physique.
1/2
1 personne sur 2 ayant suivi un régime restrictif développe une relation conflictuelle à l'alimentation.
90%
des personnes en souffrance avec leur alimentation disent ressentir de la honte mais n'en parlent à personne.
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